Ohjattu painonpudotus

Laihduttaminen onnistuu pysyvästi Cambridge-ohjelmalla

Pysyvään painonpudotukseen ei ole oikotietä, mutta kulkua voi helpottaa hankkimalla itselleen osaavan ja kannustavan Cambridge-valmentajan, joka räätälöi asiakkaalle sopivan sekä tehokkaan ohjelman laihduttamiseen. Cambridge-ohjelma on eri tasoissa etenevä ohjattu ohjelma, jossa matkan varrella opit syömään oikein sekä pudotat painoa.

Painonhallinta tehokkaalla valmennuksella

Cambridge-ohjelman perustana on koulutetut ja innostavat valmentajat, jotka ymmärtävät tuen ja avun merkityksen painonhallinnassa. Ensimmäisellä tapaamisella valmentaja kartoittaa tilanteesi sekä räätälöi sinulle sopivan valmennuksen. Alussa seurantakäyntejä voi olla noin viikon välein, mutta jahka sopiva rutiini löytyy, kertoja voidaan harventaa.

Laihdutusruokavalio 6 eri tasossa

Cambridge-ohjelma perustuu 6 eri tasoon, joissa edetään tasaisesti kohti pitkäaikaista painonhallintaa ja hyvinvointia. Taso 1 on hyvin niukkaenerginen vaihe, ja vähitellen mitä ylemmälle tasolle päästään, sitä enemmän lisätään päivittäistä kalorimäärää ja siirrytään arkielämässä helposti sovellettavaan lautasmalliin ja ateriarytmiin. Henkilökohtainen valmentajasi opastaa sinua löytämään parhaan sinulle sopivan laihdutusruokavalion.

Liikunta tukee laihduttamista

Cambridge-ohjelmassa halutaan tukea ja rohkaista kaikkia liikkumaan sekä löytämään itselleen parhaiten sopiva liikuntamuoto. Yhdistä ohjelmaan vaikka alipainetreeni tai Aq8 EMS -treeni, niin tulokset moninkertaistuvat.